История Сергея: как перестать быть «чужим» в своей семье после СВО

Сергей (имя изменено) — контрактник, механик-водитель, 32 года. Служил в зоне СВО восемь месяцев, вернулся домой к жене и двум дочерям в марте 2024 года.

Дома его встретили как героя, но сам Сергей героем себя не чувствовал. Ночами не спал — каждый звук казался угрозой. Днём раздражали детские крики, музыка, даже телевизор. Жена пыталась создать праздничную атмосферу, готовила любимые блюда, но еда казалась безвкусной. «Я понимал, что семья старается, а я как каменный. Злился на себя за то, что не могу просто радоваться, что живой».

Переломный момент наступил, когда младшая дочь спросила маму: «А почему папа больше не смеётся?» Сергей понял — нужна помощь.

В центре работали комплексно: индивидуальные сессии помогли проработать чувство вины выжившего, групповые встречи показали, что он не один с такими переживаниями. Отдельно проводились семейные консультации — жене объяснили, что давать мужу время и пространство важнее праздничного настроения.

Через четыре месяца работы Сергей смог вернуться к работе автослесарем. Сейчас он руководит мастерской и говорит: «Я не стал прежним — стал другим. Более осознанным. Ценю тишину, но уже не боюсь звуков. И дочки знают — папа их любит, просто показывает это по-новому».